Test de dependencia emocional

¿Tu bienestar depende demasiado de tu pareja o de otras personas? Descubre si tienes patrones de dependencia emocional y en qué áreas.

La dependencia emocional es un patrón en el que tu bienestar, tu identidad o tu seguridad dependen excesivamente de otra persona. Este test evalúa tres áreas: el miedo al abandono, la necesidad de aprobación y la pérdida de identidad propia. Responde pensando en cómo te comportas habitualmente en tus relaciones más cercanas.

Este test tiene fines orientativos y de autoconocimiento. No constituye un diagnóstico clínico. Si sientes que la dependencia emocional afecta tu vida, consulta con un profesional.