Test de estrés - ¿Cómo lo llevas?

Evalúa tu nivel de estrés actual y descubre cómo te está afectando a nivel físico, emocional y en tu rendimiento diario.

El estrés es una respuesta natural del cuerpo, pero cuando se prolonga puede afectar tu salud y calidad de vida. Este test evalúa tres áreas: la sobrecarga que sientes, cómo reaccionas emocionalmente y el impacto en tu funcionamiento diario. Piensa en el último mes al responder.

Este test tiene fines orientativos y educativos. No constituye un diagnóstico clínico. Si el estrés está afectando seriamente tu vida, consulta con un profesional de la salud.